Abordamos tu salud desde la raíz: "La Función Optima de tu Metabolismo"
Tu cuerpo tiene la capacidad de funcionar a un nivel extraordinario"
La clave: La Función Óptima de tu Metabolismo.
El metabolismo es el encargado de proporcionar energía y sustento vital a cada una de tus células para que operen correctamente. Sin embargo, factores como la mala alimentación, el estrés, sedentarismo y la falta de sueño reparador influyen de manera negativa limitando su buen funcionamiento; esto se convierte en la verdadera raíz causante de problemas de salud como: Sobrepeso, la resistencia a la insulina, el hígado graso, la inflamación crónica y la aceleración de tu edad biológica, teniendo como resultado final: Baja energía con un deficiente rendimiento físico y mental diario."
Salud Metabólica con Ciencia
Tu cuerpo tiene la capacidad de funcionar a un nivel extraordinario"
La clave: La Función Óptima de tu Metabolismo.
Conociendo un poco acerca de lo que sucede en nuestro interior para poder apoyarlo a su mejor funcionamiento.
¿Que es el metabolismo?
El metabolismo es un sistema complejo de nuestro organismo, es el encargado de proporcionar energía y nutrientes a cada una de nuestras células y órganos de nuestro cuerpo para su funcionamiento, tomando como fuente de energía (combustible) a los alimentos diarios y los depósitos internos de grasa y carbohidratos.
Gracias a este sistema, respiramos, nuestro corazón late, nuestro cerebro piensa e incluso influye en nuestras emociones y sentimientos, nuestros músculos se contraen y te puedes mover, se regeneran tejidos dañados, elimina toxinas, contribuyen en el proceso del envejecimiento interno y externo, en la apariencia de tu piel, etc.
Trabaja incansablemente durante las 24 horas del día y durante toda nuestra existencia y tiene la capacidad de adaptarse a cualquiera de las circunstancias y entorno de nuestra vida y siendo suficientemente flexible y tolerable a los excesos. Pero tiene un límite, y ante esto último, con el tiempo se vuelve inflexible y menos tolerante si no lo apoyamos.
En resumen: nuestro metabolismo gracias a él vivimos, y de él depende en gran parte nuestra calidad de vida, y aunque tiene capacidad para adaptarse a muchos de nuestros hábitos, estilos de vida y condiciones en nuestra vida y también tenemos la posibilidad de adaptar algunos hábitos para apoyarlo y evitar las consecuencias de descuidarlo, al abusar de él.
Por eso es importante conocer un poco acerca de lo que sucede en nuestro interior para poder apoyarlo a su mejor funcionamiento.
¿Que es el metabolismo óptimo?
“Flexibilidad metabólica”.
Es cuando el metabolismo tiene la capacidad óptima del uso de los nutrientes para proporcionar la energía a las células y órganos de nuestro cuerpo, priorizando y utilizando los más adecuados dependiendo de las necesidades y su disponibilidad.
Una función metabólica flexible utiliza grasa como mejor fuente de energía y utilizan glucosa en caso de que sea necesario realizar actividades más intensas.
"Inflexibilidad metabólica" o rígida
Es cuando existe una mala gestión de los recursos de nutrientes para crear energía.
Un metabolismo menos eficiente o flexible repercute en nuestra salud, rendimiento físico e incrementa las posibilidades de presentar algunas enfermedades.
Cuando existe inflexibilidad metabólica, es menos eficiente y utilizan menos grasa para actividades diarias y utilizan la glucosa como fuente principal de energía por lo que las personas se agotan más rápido, rinden menos.
Esto se presenta más comúnmente cuando las personas buscan perder peso con una dieta muy restrictiva, pero si se encuentran en un estado de flexibilidad metabólica limitada reducida y el cuerpo se opone resistencia a perder peso y principalmente a perder grasa.
En cambio cuando tu metabolismo se encuentra en un estado de flexibilidad metabólica es posible que tengas mayor resistencia a actividades diarias, ejercicio físico, y perder grasa (recomposición corporal) con una restricción de calorías moderada y no tan restrictiva, dándote la margen para algún capricho de vez en cuando sin repercutir en tu progreso.
Puedes realizar cambios en algunos de tus hábitos y tu estilo de vida para apoyar a tu metabolismo y comenzar a disfrutar sus beneficios.
Entre más cuides tu metabolismo, mayor flexibilidad y eficiencia de energía en tus células y menor probabilidad de enfermedades
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